為提高員工加強(qiáng)自我健康管理，踐行健康生活方式的健康意識(shí)，倡導(dǎo)每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，2023年3月1日，貴州紅海邀請(qǐng)貴陽(yáng)市衛(wèi)生安全教育中心的培訓(xùn)老師李健為我單位為全體員工講授衛(wèi)生健康的知識(shí)。
全體職工認(rèn)真聽講衛(wèi)生健康安全教育講座
會(huì)議中，李老師講述到疾病非病，他是生命的衛(wèi)士，健康的警鐘，也是我們獲得全新自我的起點(diǎn)；隨著經(jīng)濟(jì)不斷的增長(zhǎng)，人們的生活方式也不斷提高，醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變、疾病譜的改變和人口老化的來(lái)臨，如今急性傳染病是危害人們身體健康禍?zhǔn)祝恍滦凸跔畈《尽⒓琢鳌⑿睦砑不寂c亞康狀態(tài)等；據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)中國(guó)目前因?yàn)樾鹿诓《舅劳鋈藬?shù)大約4700人，其中15%屬于健康人群，15%屬非健康人群，70%屬于亞健康人群。這些疾病都與我們生活息息相關(guān)，如常見的：食品安全、水污染、空氣污染；工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、貧富差距等心里疾病；通過(guò)列舉出來(lái)的案例可以明確的看出城市化后，各種的污染和貧富不均造成人們的心理負(fù)擔(dān)及患疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。結(jié)合當(dāng)前的生活環(huán)境我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防疾病的增加：
一．合理飲食——提升身體免疫力；
二．作息規(guī)律——利于加速身體毒素的排出；
三．多鍛煉——提高身體抵抗力；
四．打疫苗——減少癥狀和死亡；
五．保持良好的生活態(tài)度——有秩序的生活中陶冶情操，隨后，李老師帶領(lǐng)大家做了一個(gè)小小的測(cè)試；
對(duì)身體健康的測(cè)試
健康不僅僅是沒有身體缺陷，還要有身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)性的完好狀態(tài)，通過(guò)此次學(xué)習(xí)，增強(qiáng)了全體職工對(duì)身體健康和生命安全的意識(shí)，同時(shí)也要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。
貴州紅海供稿
2023年3月1日
